天津丝琪美休闲会所冬季吃些什么果蔬能养生

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  冬天的菠菜接受的日照更充分,其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。所以冬天的菠菜颜色更绿,看起来更厚实。冬季不仅要注意皮肤的干燥,更要注意眼睛疲劳和衰老。菠菜是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。